花茶的功效及如何沖泡

花茶有不同的功效能有降火氣，滋潤美容，調理血氣及循環、且有消除疲勞、幫助傷口愈合、保護肝臟胃腸功能。

沖泡花茶建議不要用100度的熱水來沖泡，不同的花茶要用不同的温度，一般約60-80度的水溫較適合，可重覆2-4次沖泡，宜溫熱飲用，花茶包放在容器後需要用約80度熱水洗茶，沖洗後先不要用來飲用，把水倒掉便可。如單一花茶一般以400ml的溫熱水，用大約5-10g花茶沖泡，如混合式每種花茶2-3g來組合，沖泡或焗的時間約3-5分鐘，可跟据個人口味可加入適量冰糖或蜂蜜來中和味道。例如玫瑰花的澀味同時加強功效，飲用花茶前可以先聞其花茶的香氣後再飲用。

迷你花茶套裝：

見議單一支花茶用約一杯300ml約80度的熱水便足夠。也可組合式飲用，美顏花茶組合例如玫瑰花配枸杞，金銀花配胎菊，金銀花配薄荷可加入蜂蜜可消暑去痱茶，菊花配枸杞具有清肝火，養陰明目，能有效緩解視覺疲勞。

養生花茶組合例如薰衣草配茉莉花其功效寧心安神，舒緩壓力有助睡眠，桂花配茉莉花有醒脾健胃，散寒活血，暖胃。

此外玫瑰花不建議與綠茶葉一起飲用，由於綠茶茶葉中有含有大量鞣酸，會影響玫瑰花茶舒肝解鬱的功效。

最後要對女士們温馨提示對於孕婦及行經期間不宜飲用花茶的。